SCHALA Napisano 5 Grudzień 2016 Zgłoszenie Share Napisano 5 Grudzień 2016 Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu moja sytuacja życiowa uległa znacznemu pogorszeniu, wraz z nią pojawił się naprawdę duży stres gdyż dość często musze stawiać się w sądzie na rozprawach spadkowych. I tutaj moje pytanie jak sobie w takich sytuacjach poradzić ? Co byście mi doradzili ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
HighIT Napisano 4 Styczeń 2017 Zgłoszenie Share Napisano 4 Styczeń 2017 Wyładuj w jakiś sposob swoj stres. Sport jest bardzo pomocny Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
luciad Napisano 4 Styczeń 2017 Zgłoszenie Share Napisano 4 Styczeń 2017 Np. kolorowanki dla dorosłych, medytacje, jogę, sport. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
edmundoser Napisano 17 Czerwiec 2017 Zgłoszenie Share Napisano 17 Czerwiec 2017 Pobiegaj, spotykaj się ze znajomymi, zacznij czytać książki, może jakiś wyjazd by Ci pomógł, choćby weekendowy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Janek12 Napisano 28 Lipiec 2017 Zgłoszenie Share Napisano 28 Lipiec 2017 Proponuję pić 1-2 razy dziennie meliske, na pewno Cie uspokoi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tatanka Napisano 21 Wrzesień 2017 Zgłoszenie Share Napisano 21 Wrzesień 2017 Każdy musi znaleźć swój sposób na stres. Na każdego działa co innego. Jedni będą uzupełniać krzyżówki czy sięgną po kolorowanki dla dorosłych. Inni wyżyją się w sporcie, bieganiu czy boksie. Jeszcze inni zrobią sobie relaksującą kąpiel, zapalą świeczki i poczytają ulubioną książkę. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kars Napisano 15 Styczeń 2018 Zgłoszenie Share Napisano 15 Styczeń 2018 Jak sobie radzić ze stresem? Możńa na wiele sposobów.Tak naprawdę każdy z nas jest inny i każdy powinien znaleźć sobie swoje własne rozwiązanie radzenia sobie ze zdenerwowaniem. Nadmierny i długotrwały stres jest szkodliwy dla zdrowia psychicznego ale rowneiż fizycznego. Tak wieć trzeba wypracować sobie własne techniki relaksacyjne. Mi pomaga: poczytanie ksiazki sport czy sen Zadbajcie również o suplementację magnezem Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Aurora Napisano 25 Styczeń 2018 Zgłoszenie Share Napisano 25 Styczeń 2018 Mnie pomaga waleriana. Ale żeby nie łykać tabletek to zaparzam sobie herbatę liściastą, kupiłam w aptece. Piję w dniach wzmożonego stresu. A na co dzień (a raczej na wieczór) wybieram różne herbaty ziołowe na sen. Pomagają, bo wyspana lepiej sobie radzę ze stresem. Jeszcze czytałam o właściwościach witanii ospałej i też w najbliższym czasie wypróbuję. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
fulti3 Napisano 13 Czerwiec 2018 Zgłoszenie Share Napisano 13 Czerwiec 2018 Mi pomagają ziółka, na przykład meliska ale jeśli nadal nie będziesz w stanie poradzić sobie ze stresem to może pomoże dobry psycholog https://ranking.abczdrowie.pl Długotrwały stres może być szkodliwy dla twojego zdrowia i przede wszystkim twoich nerwów Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
fulti3 Napisano 3 Lipiec 2018 Zgłoszenie Share Napisano 3 Lipiec 2018 a może po prostu potrzebujesz odpoczynku, spędź trochę czasu z rodziną, ze znajomymi. Pójdź na spacer, rower Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.