Jump to content
compelling

Chrapanie - jak się pozbyć?

Recommended Posts

Cześć. Mam pewien problem. Otóż tym problemem jest chrapanie. Chciałabym się pozbyć tej krępującej sprawy w nie inwazyjny sposób, czyli bez interwencji chirurga. W sieci natknęłam się na [CENZURA]  poduszkę, która ponoć pomaga. [CENZURA] Może jest ktoś, kto [CENZURA] podzieli się swoimi doświadczeniami?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Powyższy post brutalnie ocenzurowałem - coż - temat ciekawy, ale reklama wali po oczach... Sorry.

Ja słyszałem coś o chirurgicznym wypalaniu gardła...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Znieczulałem kiedyś tego typu zabiegi - m.in. U3P i tym podobne. Dość makabrycznie to wygląda chwilami, osobiście nie dałbym sobie pociąć języka, ale rzeczywiście jest to skuteczne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niestety mojemu mężowi nie pomogły żadne poduszki, ani żadne inne wynalazki. Po prostu są takie pozycje w których nie może spać, bo od razu zaczyna chrapać. Myślę, że kluczem jest czasami obserwacja. Wizyta u lekarza jest konieczna. Chrapanie ma bowiem wiele przyczyn.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Czasami pomaga głośne śpiewanie dzięki któremu wzmacnia się podniebienie miękkie :D Nie jest ono wtedy wiotkie podczas leżenia na plecach i powietrze może w miarę swobodnie przechodzić. Oprócz tego można podejść do laryngologa, on zbada czy przegroda nosowa jest prosta i nie utrudnia oddychania, podobnie czy z krtanią jest ok. Ponadto jeśli ma się nadwagę warto się pozbyć dodatkowych kilogramów, bo to też utrudnia spokojny sen. Można też poprosić drugą osobę by poobserwowała chrapiącego podczas snu. Jeśli wystąpią wg niej momenty zatrzymania oddechu, po którym następuje głeboki wdech połączony z głośnym chrapnięciem to mogą to być objawy bezdechu śródsennego. Wtedy lepiej się udać do poradni bezdechu czy np oddziału pulmonologii gdzie porobią badania i mogą polecić taką maszynkę z maską która (w skrócie) ułatwia oddychanie w nocy i zapobiega epizodom bezdechu.
Z prostszych metod:
- jeśli chrapanie występuje w jakiejś określonej pozycji np na plecach, można wtedy naszyć na tyle koszulki od piżamy kieszonkę w którą wsadza się piłkę tenisową. To powoduje, że człowiek nie będzie mógł się położyć na plecach i nawet w nocy przy zmianie pozycji położy się nieświadomie na drugim boku albo brzuchu ;)
- można też kupić skrzydełka przyklejane na nos które rozszerzają nozdrza i ułatwiają oddychanie.
Przetestowałem wszystkie powyższe metody na moim ojcu i najbardziej skuteczne okazało się zrzucenie zbędnych kilogramów i skrzydełka na nos ;) Chrapie mniej niż kiedyś i o wiele ciszej. Dieta i ćwiczenia naprawdę mogą zdziałać cuda :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mojemu mężowi pomógł otolaryngolog.

Przyczyną były zaburzenia drożności nosa spowodowane skrzywioną przegrodą nosową.

Edited by white

Share this post


Link to post
Share on other sites

No właśnie moja znajoma miała operację nosa i chrapie po niej jeszcze gorzej.

 

Polecam zatyczki do uszu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

A w sumie też zauważyłem wśród niektórych znajomych, niechrapiących, że gdy wrócą po libacji i położą się spać to chrapią jak agregaty prądotwórcze...

Share this post


Link to post
Share on other sites

To chyba jest związane z poalkoholową wiotkością ;) w wyniku tego podniebienie miękkie zapada się bardziej niż zwykle i człowiek chrapie. Dlatego też tak ważne jest ułożenie pijanych znajomych w pozycji bezpiecznej, bo mogą się udusić własnym językiem, o wymiocinach nie wspominając :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.