Cześć. Mam pewien problem. Otóż tym problemem jest chrapanie. Chciałabym się pozbyć tej krępującej sprawy w nie inwazyjny sposób, czyli bez interwencji chirurga. W sieci natknęłam się na [CENZURA]  poduszkę, która ponoć pomaga. [CENZURA] Może jest ktoś, kto [CENZURA] podzieli się swoimi doświadczeniami?

Powyższy post brutalnie ocenzurowałem - coż - temat ciekawy, ale reklama wali po oczach... Sorry.

Ja słyszałem coś o chirurgicznym wypalaniu gardła...

Znieczulałem kiedyś tego typu zabiegi - m.in. U3P i tym podobne. Dość makabrycznie to wygląda chwilami, osobiście nie dałbym sobie pociąć języka, ale rzeczywiście jest to skuteczne.

Niestety mojemu mężowi nie pomogły żadne poduszki, ani żadne inne wynalazki. Po prostu są takie pozycje w których nie może spać, bo od razu zaczyna chrapać. Myślę, że kluczem jest czasami obserwacja. Wizyta u lekarza jest konieczna. Chrapanie ma bowiem wiele przyczyn.

Czasami pomaga głośne śpiewanie dzięki któremu wzmacnia się podniebienie miękkie Nie jest ono wtedy wiotkie podczas leżenia na plecach i powietrze może w miarę swobodnie przechodzić. Oprócz tego można podejść do laryngologa, on zbada czy przegroda nosowa jest prosta i nie utrudnia oddychania, podobnie czy z krtanią jest ok. Ponadto jeśli ma się nadwagę warto się pozbyć dodatkowych kilogramów, bo to też utrudnia spokojny sen. Można też poprosić drugą osobę by poobserwowała chrapiącego podczas snu. Jeśli wystąpią wg niej momenty zatrzymania oddechu, po którym następuje głeboki wdech połączony z głośnym chrapnięciem to mogą to być objawy bezdechu śródsennego. Wtedy lepiej się udać do poradni bezdechu czy np oddziału pulmonologii gdzie porobią badania i mogą polecić taką maszynkę z maską która (w skrócie) ułatwia oddychanie w nocy i zapobiega epizodom bezdechu.
Z prostszych metod:
- jeśli chrapanie występuje w jakiejś określonej pozycji np na plecach, można wtedy naszyć na tyle koszulki od piżamy kieszonkę w którą wsadza się piłkę tenisową. To powoduje, że człowiek nie będzie mógł się położyć na plecach i nawet w nocy przy zmianie pozycji położy się nieświadomie na drugim boku albo brzuchu
- można też kupić skrzydełka przyklejane na nos które rozszerzają nozdrza i ułatwiają oddychanie.
Przetestowałem wszystkie powyższe metody na moim ojcu i najbardziej skuteczne okazało się zrzucenie zbędnych kilogramów i skrzydełka na nos Chrapie mniej niż kiedyś i o wiele ciszej. Dieta i ćwiczenia naprawdę mogą zdziałać cuda

Mojemu mężowi pomógł otolaryngolog.

Przyczyną były zaburzenia drożności nosa spowodowane skrzywioną przegrodą nosową.

Edytowane 10 Grudzień 201411 l przez white

No właśnie moja znajoma miała operację nosa i chrapie po niej jeszcze gorzej.

 

Polecam zatyczki do uszu.

ja to zawsze ponoć chrapię jak wracam z imprezy , ciekawe czemu

A w sumie też zauważyłem wśród niektórych znajomych, niechrapiących, że gdy wrócą po libacji i położą się spać to chrapią jak agregaty prądotwórcze...

To chyba jest związane z poalkoholową wiotkością w wyniku tego podniebienie miękkie zapada się bardziej niż zwykle i człowiek chrapie. Dlatego też tak ważne jest ułożenie pijanych znajomych w pozycji bezpiecznej, bo mogą się udusić własnym językiem, o wymiocinach nie wspominając